[健身干貨]健身教練培訓課程有哪些內容

2019-10-173242人閱讀

  健身教練培訓課程有哪些內容。健身教練當今已成為熱門職業,作為技術型人才的私教,很重要的職責就是幫助人們科學地鍛煉,從而達到自己的健身目標。成為健身教練,不是光靠會練,還有會說,會講出知識來。下面一起看看,健身教練需要學習哪些課程內容?

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健身教練培訓課程

  一、基礎理論課程內容

  1. 健身教練培訓課程運動解剖學

  (1)健身教練要了解解剖學基本術語,認識骨骼,骨的作用、化學成分及物理性質;

  (2)健身教練要了解身體六大關節的構成、分類及關節運動;

  (3)健身教練了解肌組織、骨骼肌的分類以及肌肉的結構、功能、協作關系及收縮形式,認識身體主要肌肉。

  2. 健身教練培訓課程運動生理學

  (1)了解人體的肌肉與神經、心血管系統的功能;

  (2)了解負荷訓練的生理學;

  (3)了解人體三大供能系統以及運動表現。

  3. 健身教練培訓課程運動力學

  了解運動力學的原理,更好地達到健身運動的效果。

  4. 健身教練培訓課程運動營養學

  (1)了解營養與運動、健康的關系;

  (2)明確每個宏量營養素(碳水化合物、蛋白質、脂肪)的特點;

  (3)了解維生素,礦物質,水與膳食纖維對運動、健康的作用;

  (4)明確食物的營養與價值以及運動營養計劃的制定;

  (5)健身營養補劑的選擇。

  5. 健身教練培訓課程運動心理學

  (1)參加健身鍛煉的動機;

  (2)健身與心理健康的關系。

  6.健康體適能

  (1)健康體適能的基礎理論;

  (2)體適能的測試方法及運用。

  二、銷售課程

  (1)了解、掌握服務健身會員的原則、方法,學會分析健身會員的動機與目標;

  (2)了解人的性格特征及交流方式,掌握銷售的溝通技巧及銷售步驟。

  人生的成功就是銷售的成功,成功的人干別人不愿意干的事,干別人想不到的事,干別人不敢干的事,最高的銷售是把任何產品賣給任何人。健身教練不僅會練還有會教,更要很好的銷售自己,每一個動作的講解,每一次與學員的接觸都要做好銷售。

  以上是健身教練培訓課程的介紹,理論+實踐+銷售方能做一個有實力的健身教練。

  

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